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Queste persone sono abili nell’avvicinare le persone al loro dito e nell’infliggere dolore emotivo.
Quando si diventa adulti, è molto probabile che si abbia a che fare con una persona che è un maestro della manipolazione. Non importa se si tratta di un compagno di classe, di un collega di lavoro o di una persona cara. Probabilmente li avrete visti circondare le persone intorno al loro dito, lasciando una scia di distruzione nella loro scia, scrive Your Tango.
La pubblicazione sostiene che non è raro che le persone che hanno già avuto a che fare con la persona sbagliata cerchino negli altri i segni della loro stessa natura.
Si osserva che queste 11 frasi sono usate volentieri dai manipolatori ed è facile riconoscere una persona di questo tipo da esse:
1. “Oh, ora è colpa mia. Sono orribile, sono malvagio…”.
Se avete mai incontrato un manipolatore o un narcisista che esplode dopo che avete affrontato un argomento, probabilmente siete stati voi a scusarvi con loro. Esagerano il senso di colpa, facendovi sentire degli stupidi per aver detto tutto questo.
Questa tecnica è nota come DARVO. DARVO è l’acronimo di “negare, attaccare, invertire i ruoli di vittima e aggressore” ed è il modo in cui i manipolatori (soprattutto i narcisisti) fanno in modo che non vi avviciniate più ai loro problemi reali.
2. “È troppo sensibile. Che piagnona!”.
L’articolo dice che bisogna stare molto attenti a chi cerca di fare della sensibilità un segno di debolezza. Le persone che parlano regolarmente di quanto siano sensibili gli altri sono spesso dei tiranni che non vogliono essere etichettati come tali.
3. “Non è una mia responsabilità”.
Questa frase può avere due significati. Può significare che una persona non è responsabile di qualcosa, soprattutto sul lavoro. Tuttavia, a volte queste parole vengono usate dopo aver avuto a che fare con qualcuno che fa cenno di avere una fantomatica ricompensa.
“Continuava ad alludere al fatto che mi avrebbe fatto un certo regalo se avessi fatto determinate cose. Ho fatto tutto quello che mi ha chiesto, ma ho finito per sentirmi dire che ‘non era compito suo’ darmi quello che volevo. Poi mi ha detto chiaramente che stavo chiedendo troppo, anche se il regalo era gratuito”, si legge nell’articolo.
4. “Non è successo”.
I manipolatori abili sono di solito abili nel riscrivere la storia. Per esempio, supponiamo di aver litigato con un manipolatore per qualcosa. Per comodità, chiamiamolo Paul. Paul vi dice che ha già cercato di tradirvi perché non vedeva un futuro con voi fin dall’inizio.
Lei ha pianto e se n’è andata. Lo stesso giorno lui ti chiamò e si scusò sinceramente. Il giorno dopo si scusava ancora. Una settimana dopo lei ha tirato fuori l’argomento e lui ha detto che “non ha mai detto nulla del genere”.
La pubblicazione fa notare che si tratta di una tattica comune.
5. “Se ci pensi bene, è colpa tua se ho fatto questo”.
Questa frase ha molte varianti diverse, ma il significato generale è: “Guarda a cosa mi hai portato!”.
Ai manipolatori piace scaricare la colpa su qualcun altro. Spesso usano scappatoie, trucchi logici o qualsiasi altra cosa per assolvere se stessi dalla colpa.
6. “È tutto nella tua testa. O sei pazzo o sei pazza”.
Usiamo spesso la parola “gaslighting”, ma dimentichiamo la sua origine. La pubblicazione spiega che il termine originale è stato coniato dopo l’uscita del film Gaslighting, in cui un uomo cerca di convincere una donna che è pazza. Ai manipolatori piace posizionarsi come voce della sanità mentale tra i pazzi.
Quando vedete un uomo che dà del pazzo a tutti quelli che lo circondano, diffidate. Molto probabilmente si tratta di “gaslighting”. Questo è doppiamente vero se giura che tutte le sue ex sono pazze o che semplicemente “attrae le persone pazze”.
7. Il silenzio
Le tattiche comprendono il rifiuto di comunicare con la persona finché non si arrende, l’isolamento o addirittura l’esclusione dalla propria cerchia di amici.
Gli studi dimostrano che essere ignorati colpisce la stessa parte del cervello del dolore fisico. In altre parole, il manipolatore della vostra vita probabilmente lo usa sapendo che vi sta distruggendo.
8. “Dopo tutto quello che ho fatto per te? Dopo quanto ti ho amato? Come hai potuto essere così orribile?”.
Il senso di colpa fa parte dell’arsenale dei manipolatori da sempre. A differenza di altre tecniche di manipolazione, questa è usata più spesso da genitori, fratelli e partner romantici, non solo dagli amici. Questa tattica vi fa sentire come se foste in debito con loro, anche quando non lo siete.
9. “Oh, non le piaci molto…”.
Una delle nuove tecniche di manipolazione che le persone hanno iniziato a usare è la triangolazione. Questo tipo di fraseggio utilizza altre persone (del tutto ignare) come pedine nel gioco del manipolatore.
Possono farvi credere che qualcuno vi odia, che l’altra persona è d’accordo con loro o che in realtà siete il “corvo bianco” in un gruppo a cui piacete.
La pubblicazione spiega che questo è in realtà il modo in cui i manipolatori cercano di controllare l’altra persona.
10. “Wow… Hai intenzione di indossare questo/mangiare tutto questo/fare questo?”.
I manipolatori raramente si limitano a manipolare le persone per il proprio tornaconto. Alcuni sono disposti a manipolare le persone semplicemente perché possono farlo. Se interagite con una persona di questo tipo, inizierete a notare come vi critica.
La pubblicazione ha condiviso il fatto che i manipolatori spesso usano la vergogna, la critica e il giudizio per ottenere la loro strada.
11. “Perché sei così fissato o fissata su questo?”.
Le persone manipolatrici usano questa frase per distogliere l’attenzione dalla cosa in sé e spostare la conversazione sul motivo per cui la si vuole. È un modo per minimizzare le vostre esigenze, minare la vostra fiducia e farvi sentire come se steste chiedendo troppo.
