Dimenticare istantaneamente i nomi? Lo psicologo dà un nome a 9 tratti nascosti della vostra personalità

Foto: da fonti aperte

L’abitudine di dimenticare immediatamente i nomi non è solo disattenzione, ma un riflesso dei vostri tratti unici

Siete a una festa o a un altro evento. Un uomo vi si avvicina con uno sguardo amichevole e un grande sorriso. Vi saluta per nome e dice che è molto felice di vedervi. Non avete idea di chi sia. O forse riconoscete il volto, ma non riuscite a ricordare il nome. Potreste esservi trovati in questa situazione più volte di quante ne possiate contare, se siete il tipo di persona che dimentica all’istante i nomi degli altri. Spesso si arrossisce per l’imbarazzo. Ma è un segnale tacito che la persona non valeva la pena di essere ricordata, anche se non era questa l’intenzione, scrive Parade.

La dottoressa Sanam Hafeez, neuropsicologa e direttrice di Comprehend the Mind, ha affermato che la maggior parte delle persone associa il proprio nome a un senso di identità, quindi il fatto di essere stati dimenticati può sembrare un piccolo ma reale rifiuto.

La dottoressa osserva che spesso ci si sente vulnerabili, soprattutto perché può far capire che non si è stati del tutto attenti durante l’incontro. “C’è anche l’imbarazzo sociale che deriva dal doverlo ammettere, soprattutto se si è interagito con questa persona diverse volte in precedenza”, dice a Parade. “È imbarazzante perché in fondo la maggior parte di noi sa che i nomi sono importanti per le persone e dimenticarne uno sembra una violazione della cortesia umana di base”.

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Ok, ma l’abitudine di non ricordare il nome di qualcuno può dirvi qualcos’altro su di voi? È possibile. La dottoressa Hafeez osserva che le persone che hanno difficoltà a ricordare i nomi hanno spesso alcuni tratti in comune. Ecco perché dice che probabilmente avete alcuni o tutti questi nove tratti se dimenticate immediatamente il nome di una persona dopo averla incontrata.

Cosa porta a dimenticare i nomi

La dott.ssa Hafeez osserva che dimenticare i nomi può indicare una serie di cose, da problemi di salute mentale a quelli fisici. “Per molte persone, tuttavia, ciò dipende dal modo in cui il loro cervello elabora naturalmente le informazioni sociali”, spiega la dottoressa. “Alcune menti non sono predisposte per dare priorità ai nomi come ai volti, ai sentimenti o alle idee”.

Aggiunge che può anche essere un segno che la “tazza sta traboccando”. “Dimenticare i nomi può significare semplicemente essere stressati, sopraffatti o avere troppi pensieri in testa per assimilare nuove informazioni al momento. Anche l’età gioca un ruolo naturale, poiché la velocità di recupero delle informazioni dalla memoria rallenta con il passare del tempo, il che è perfettamente normale e non indica automaticamente qualcosa di allarmante”, riferisce il dottor Hafeez.

Quando rivolgersi al medico

Vale quindi la pena di essere comprensivi se si nota che una persona cara o un amico inizia a dimenticare i nomi con maggiore frequenza. “Nei casi più gravi, la frequente e crescente dimenticanza dei nomi può talvolta essere un segno precoce di declino cognitivo o di condizioni neurologiche come la demenza, soprattutto se associata ad altri problemi di memoria”, aggiunge il dottor Hafeez.

In questi casi, una visita con il medico curante può aiutare a determinare se il disturbo della memoria è legato a condizioni come la demenza.

9 tratti comuni delle persone che dimenticano immediatamente i nomi

1. facilmente distratti

Se dimenticate rapidamente i nomi, è possibile che abbiate difficoltà a mantenere a lungo l’attenzione su un’unica cosa. “La mente passa già al pensiero successivo prima che la familiarità sia finita”, afferma il dottor Hafeez.

2. Concentrati sul mondo interiore

D’altra parte, potreste non avere problemi con la concentrazione in sé. Il problema è che potreste non prestare attenzione al mondo esterno. “Le persone che dimenticano i nomi tendono a vivere più nella loro testa che nel momento presente che le circonda”, spiega il dottor Hafeez.

3. Alti livelli di ansia

Persone ansiose: preparatevi a riconoscervi. “Una mente nervosa o sovrapensiero è troppo impegnata nell’introspezione per assimilare nuovi dettagli come i nomi”, afferma il dottor Hafeez. Un esempio su tutti. Quando si è impegnati a scorrere le storie di ciò che si è fatto di sbagliato in passato o di ciò che potrebbe andare male in futuro, è difficile vivere il presente.

4. Pensare in grande

Forse vi sorprenderà vedere questo punto qui. Pensare in grande può darvi un enorme vantaggio e aiutarvi a fare carriera. Tuttavia, come molte cose nella vita, ha i suoi svantaggi. “Le persone che pensano in grande passano naturalmente ai concetti e alle idee, invece di fissarsi su dettagli specifici”, afferma il dottor Hafeez.

5. Introversi

Gli introversi possono anche essere bravi a ricordare i nomi. Tuttavia, se siete tra questi, sappiate che alcune situazioni possono rendere la cosa più difficile. “I contesti sociali prosciugano già le loro energie, riducendo la capacità mentale di trattenere le nuove informazioni”, sottolinea il dottor Hafeez.

6. Guidati dall’empatia

Come il pensiero di insieme, l’empatia è una caratteristica meravigliosa. È un segno di elevata intelligenza emotiva. Tuttavia, può anche rendere più inclini a dimenticare i nomi. “Le persone spinte dall’empatia sono così concentrate a leggere l’atmosfera e l’energia di una persona che il nome stesso viene dimenticato”, osserva il dottor Hafeez.

7. Incline cronicamente alla ruminazione

Meno sorprendentemente, l’abitudine di pensare continuamente a tutto può portare a non sentire nemmeno un nome, per non parlare di memorizzarlo. “Quando qualcuno si presenta, sta già pianificando cosa dire dopo”, sottolinea il dottor Hafeez.

Può anche causare stanchezza mentale. “Le persone che lavorano a pieno ritmo hanno semplicemente meno banda per immagazzinare nuove informazioni sul momento”, aggiunge la dottoressa.

8. Facilmente sovraeccitabile

Spesso conosciamo persone in luoghi affollati, come matrimoni o eventi di networking. Se siete facilmente sovraeccitabili, potreste avere difficoltà a concentrarvi sul momento della conoscenza. “In un ambiente rumoroso, i sensi sono sovraccaricati e i nomi non vengono ricordati”, afferma il dottor Hafeez.

9. Cattive abitudini di ascolto attivo

Si può pensare che l’ascolto sia un processo passivo. Ma l’ascolto attivo è fondamentale per ricordare i dettagli. “Le persone con scarse abitudini di ascolto attivo sentono le persone ma non sempre ascoltano davvero, e i nomi richiedono una vera attenzione per rimanere impressi”, spiega il dottor Hafeez.

Come ricordare meglio i nomi

1. Ripetere il nome ad alta voce subito dopo averlo sentito. “La maggior parte delle persone si lascia sfuggire un nome senza fare nulla”, afferma il dottor Hafeez. “Ripetere un nome, come ad esempio: ‘Piacere di conoscerti, Sarah’, costringe il cervello a elaborarlo. Suona naturale e non richiede alcuno sforzo aggiuntivo una volta che diventa un’abitudine”.
2. Associare il nome a qualcosa di visivo o familiare. Cercate di lavorare insieme al vostro cervello piuttosto che contro di esso. “Il vostro cervello trattiene immagini e associazioni molto meglio delle parole casuali”, spiega l’esperto. Se incontrate Marcus, forse vi ricorda qualcuno che conoscete con quel nome, oppure qualche dettaglio del suo aspetto fa nascere un’immagine visiva.
3. Ripetere il nome prima di partire. Il modo in cui si conclude una comunicazione può aiutare a ricordare come è iniziata. “Molte persone colgono il nome all’inizio e non lo usano più fino alla fine della conversazione, per questo motivo svanisce”, osserva il dottor Hafeez. Naturalmente, menzionare il nome prima della rottura dà alla vostra memoria una seconda possibilità di agganciarlo. Può essere un semplice: “È stato bello chiacchierare con te, James”.

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